RECREATIEF ZWEMMEN VOOR DE JEUGD
Kids
Naargelang de zwemgroep waartoe behoort kun je trainingen hebben op woensdagavond, zaterdag middag en/of zondagochtend.
BEKIJK ENKELE SFEERFOTO’S
ZWEMMEN IS PLEZANT … GEZOND … EEN UITDAGING
Bij onze zwemclub staat plezier en techniek in het water centraal. We creëren een ontspannen omgeving waar jongeren kunnen genieten van zwemmen op een recreatieve manier. Het unieke aan onze aanpak is dat we van zwemmen, traditioneel een individuele sport, een teamactiviteit maken, waarbij samenwerking en groepsdynamiek net zo belangrijk zijn als techniek.
Onze trainingen zijn flexibel en toegankelijk, we trainen 2, 3 of 4 uur per week, zodat elke zwemmer op zijn eigen tempo de techniek kan verfijnen. Competitie is een natuurlijk onderdeel van elke sport, en daarom nemen we deel aan een aantal PACO wedstrijden om de vooruitgang van onze zwemmers te meten en hen een gezonde dosis competitie te geven.
We hebben 6 verschillende groepen, elk met een plek voor zwemmers van alle niveaus. De enige voorwaarde om lid te worden is dat je
25 meter kunt zwemmen in schoolslag, crawl en rugslag.
Vanaf daar nemen onze coaches het over, en helpen ze elke zwemmer om hun vaardigheden te perfectioneren in het water.
Starten en keren:
- Rotatie over lengte-as (ter voorbereiding op keerpunten)
- Rotatie over breedte-as (ter voorbereiding op keerpunten)
- Correct keerpunt crawl, rugslag en schoolslag
- Kicken op de rug, buik en zij
Crawl:
- Hoge elleboog, zowel boven als onder water
- Geen afslag meer
- Minimale rotatie tijdens ademhaling (één brilglas boven water)
- Correcte beenslag (geen beweging vanuit knieën)
Rugslag:
- Hoge elleboog (onder water)
- Geen afslag meer
- Hoofd stilhouden
- Correcte beenslag (geen beweging vanuit knieën)
Schoolslag:
- Benen
- Smalle knieën
- Benen optrekken, naar buitendraaier en strekken
- Hoge elleboog (onder water, vingers naar bodem)
- Niet knikken met het hoofd